一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量，主要(yào)看(kàn)鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)以及一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当(dāng)中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的(de)鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

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　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋(dàn)白质最高的(de)肉类之一(yī)，是属于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛(niú)及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉(ròu)比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜(cài)或(huò)肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的含(hán)量(liàng)却(què)高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种类多(duō)，而(ér)且消(xiāo)化率高，很容易被人(rén)体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎ数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意ng)不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医(yī)学认为，鸡肉有(yǒu)温中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高(gāo)了(le)，而(ér)且鸡肉还是(shì)低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们(men)食用(yòng)，而(ér)且对月经不(bù)调(diào)、产后奶少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易(yì)被(bèi)人体消化(huà)，所以也提(tí)高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可(kě)以将鸡(jī)肉的营(yíng)养价(jià)值最大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾强精(jī数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意ng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足而(ér)引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而且它的(de)抗氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进(jìn)儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如(rú)果(guǒ)大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带的肉(ròu),其(qí)肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

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