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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，二氧化氮溶于水吗二氧化氮能完全溶于水吗不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进(jìn)行复(fù)原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(w二氧化氮溶于水吗二氧化氮能完全溶于水吗èi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。