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广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良怎么挑杨桃比较甜一点杨桃可以直接吃吗

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杨(yáng)桃可以直(zhí)接吃吗

　　杨桃是可以直接吃(chī)的。

　　一般情况下，杨桃(táo)可以直接(jiē)吃。具体内容如下：

　　杨(yáng)桃含有(yǒu)草酸(suān)、柠檬酸、苹果酸等酸(suān)性成分，可以加快胃液的分泌，从而促进机(jī)体(tǐ)消化功能，可用于(yú)治(zhì)疗消化不良、食欲不振等(děng)症状。

　　还含有糖类(lèi)、维生素C、维生素(sù)B族、胡(hú)萝卜素(sù)等(děng)营(yíng)养成分，有(yǒu)利(lì)于促进机体排尿，酒(jiǔ)后(hòu)食用杨桃有利于促(cù)进(jìn)体内酒精随(suí)尿液排出(chū)，从而加(jiā)速(sù)解酒。

　　杨桃具(jù)有增强体(tǐ)质、促进消化(huà)、开胃消食、生津止渴等作(zuò)用，还具有治(zhì)疗口腔溃疡、咽炎(yán)、牙痛(tòng)等功效(xiào)。

　　杨桃通常可以清(qīng)洗后直接食用，不(bù)需要(yào)剥皮(pí)，但是五个(gè)棱角边上的果皮较硬(yìng)，且口感发涩(sè)，可削去棱角的硬皮后(hòu)食用。杨桃中含有的维(wéi)生素和纤维素(sù)，可清(qīng)燥(zào)润肠、促进肠胃蠕动，具有润肠(cháng)通便的功效。

　　杨(yáng)桃不宜过多食用(yòng)，以免引起肠胃(wèi)不适(shì)，出现腹痛、腹泻的症状(zhuàng)。

怎么(me)挑(tiāo)杨桃比较甜一点

　　1、看颜色。

　　在购(gòu)买杨桃的(de)时候最好挑(tiāo)选(xuǎn)那些果(guǒ)皮绿中带一(yī)点黄，这样的(de)果实不软不硬，吃起来口感刚好。

　　如果果(guǒ)皮颜色带(dài)一点暗红(hóng)色代表果实已经熟透(tòu)了，吃起来太软影响口感。

　　果实较青的话证(zhèng)明果实还未熟，吃起来(lái)味道酸涩。

　　2、看形状。

　　有的人不清(qīng)楚(chǔ)杨桃怎么(me)挑选才(cái)甜，其实在购买杨(yáng)桃(táo)的时候尽量(liàng)选择那些有(yǒu)五(wǔ)个棱角的，如(rú)果(guǒ)发现棱角有破损(sǔn)就不要购(gòu)买(mǎi)了(le)，之后容易腐烂。

　　杨(yáng)桃挑选时候也(yě)不(bù)要(yào)选择(zé)那(nà)些长得奇(qí)形怪状的，这些果(guǒ)实的养(yǎng)分(fē广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良n)分布不(bù)均匀。

　　3、看果(guǒ)皮(pí)。

　　在挑选(xuǎn)杨桃要(yào)注意果皮(pí)是否有破损，尽量选择那(nà)些完(wán)整的(de)，没有(yǒu)裂(liè)口的杨(yáng)桃。

　　好的(de)杨(yáng)桃会有一定(dìng)的光(guāng)泽，这(zhè)是因(yīn)为杨桃(táo)充分吸(xī)收光照会使养(yǎng)分(fēn)溢出，在果实表面形(xíng)成(chéng)一层蜡质，带(dài)有一(yī)定的光泽。

　　4、看棱边。

　　杨(yáng)桃棱边也是(shì)一种挑选方法，在购买时(shí)要看棱边(biān)是否有磕碰，选择那些(xiē)完整的棱边。

　　好吃(chī)的(de)杨桃棱边颜色为青绿(lǜ)色(sè)，并且较为饱(bǎo)满，还有一定的光泽(zé)。

　　5、摸硬(yìng)度。

　　在选择杨桃(táo)的时候可以用手捏一捏杨桃(táo)，如果感觉杨桃(táo)较硬的话(huà)，就(jiù)可以选择。

　　如果摸起来局(jú)部较软，甚至(zhì)整体偏软的(de)话(huà)就不要选择了，这样(yàng)的杨桃口感较(jiào)差，也不(bù)利于储存。

　　6、称(chēng)重量(liàng)。

　　可以把(bǎ)杨桃拿在手里面感(gǎn)觉一(yī)下(xià)分(fēn)量(liàng)，如果(guǒ)较重的话证(zhèng)明水分(fēn)较多，吃起(qǐ)来口感较好(hǎo)。

　　如果(guǒ)重量较(jiào)轻证明(míng)果肉较(jiào)干，吃(chī)起来(lái)口(kǒu)感较差。

　　但(dàn)是在挑选的时候也不应(yīng)只(zhǐ)追求大的杨桃(táo)，太大的话口感也(yě)会(huì)变(biàn)差(chà)，尽(jǐn)量选择正常大小(xiǎo)的。

杨桃(táo)怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜，六种方法教你(nǐ)挑选(xuǎn)

　　杨桃(táo)的营养的丰富，吃起来美味可口，但是杨(yáng)桃怎么挑(tiāo)选才甜(tián)呢?杨桃挑选有(yǒu)六种方法，好(hǎo)吃(chī)的杨桃(táo)外表颜色绿中带一点黄；杨(yáng)桃的形状(zhuàng)有五个棱角，挑(tiāo)选的时候不要(yào)选(xuǎn)择(zé)那些奇形怪状(zhuàng)的；果(guǒ)皮要保持完整，没有(yǒu)破(pò)损；五个棱边没(méi)有磕(kē)碰，颜色为青绿色；杨桃用(yòng)手(shǒu)捏(niē)起来较硬最好；拿(ná)在(zài)手里面感觉较重的最好，但不要选择(zé)那些太重的。