宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要(yào)的(de)部(bù)分(fēn)内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强度(dù)，后期视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧(qiǎo)苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制作者(zhě)利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触(chù)发的(de)情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经(jīng)过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡难(nán)的(de)烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴(xī苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗ng)趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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戴(dài)上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了(le)我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

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准备好了吗(ma)？我们(men)开(kāi)始(shǐ)吧

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