什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些不合理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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