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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

  是的,核桃是补脑(nǎo)的(de)。

  核(hé)桃可以补(bǔ)脑,核桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和(hé)脂肪酸,可以让(ràng)脑的结构物质变得完整,从而达到补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的食物(wù)有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦肉汤等,具体如下:

  1、莲子肉汤(tāng),肉它含有丰富的蛋白质,脂肪,维(wéi)生(shēng)素,有助于加强(qiáng)身体营养,莲子具(jù)有降血压,滋阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰富,它有补(bǔ)血安神,健(jiàn)脑益智(zhì)等功(gōng)效。

  2、浮小麦(mài)肉汤(tāng):浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物(wù),有着固表止汗、益气除热的作用,主要有健脾养肝穴,宁心安神的作用。

  3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤(tāng),主要的(de)功(gōng)效是补脑(nǎo)益智,而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可以多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑的作用,可(kě)以增强记忆(yì)力,而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力,在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身体,不(bù)要过多的劳(láo)累,一(yī)定要保持(chí)充足(zú)的(de)睡眠。

  4、莲子(zi)百合瘦肉汤,莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥(zh反函数的性质是什么意思,反函数得性质x;'>反函数的性质是什么意思,反函数得性质ōu)是比较(jiào)平和的滋补食(shí)疗(liáo),莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作用,可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻,服用没有(yǒu)明显禁忌。

干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变质

  1、将干(gàn)核桃(táo)放在干燥的通风处晾干,待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离,色彩一(yī)致(zhì)的(de)时(shí)候,就可以取(qǔ)出来储藏。

  2、然(rán)后放入麻布袋中(zhōng)或(huò)者沙袋(dài)中,保持(chí)里(lǐ)面的清洁。

  然后放在通风透气的地方。

  3、最好(hǎo)保证不被压坏的(de)条件下即可。

  而且还要防止鼠害,虫害等现象(xiàng)。

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