什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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