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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天(tiān)然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食(sh体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？í)欲不振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的(de)话(huà)，就引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早(zǎo)上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物(wù)中的有效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再加。