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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了(le)排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的(de)底部(bù)和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先(xiān)的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之(z15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗hī)余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)了(le)。