魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公(gōng)认(rèn)热(rè)量比较(jiào)低的(de)食物，而(ér)且(qiě)特别(bié)适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适(shì)量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要(yào)的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自(zì)有(yǒu)的特别的气(qì)味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要注意一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么加点蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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