宝宝们(men)，本号以前的(de)视频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的(de)视(shì)频太大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知(zhī)上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他(tā)部位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视(shì)野。在(zài)这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引(yǐn)发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触发器所触(chù)发的(de)情感是(shì)不同的(de)，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体部(bù)位甚(shèn)至(zhì)会有类(lèi)似电流经过等感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的(de)选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里(lǐ)等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视频(pín)…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频…点(diǎn)击下(xià)方(fāng)按钮即可播放可退出本页(yè)面后台播放(fàng)

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗