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奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗)合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味(wèi)，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特(tè)别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很(hěn)丰富(fù)，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力(lì)也有很(hěn)好补益作(zuò)用。