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黑豆可以补充(chōng)孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆中含有很多营养成(chéng)分，适当的吃一些对(duì)孕妇(fù)早期如果孕酮偏(piān)低的，那么可以选择吃(chī)一些补孕(yùn)酮(tóng)的药物，但是具体要根据个(gè)人的情(qíng)况而定。

　　可(kě)以在医生的指导下(xià)进(jìn)行药物的(de)治疗，平时在饮食上多(duō)注意增加营养，少(shǎo)吃一(yī)些辛辣刺激性的食物，要保(bǎo)持(chí)营养均衡，适当(dāng)的多(duō)补充一些微量元(yuán)素(sù)，矿物(wù)质以及(jí)钙，多(duō)吃一些新鲜(xiān)的水果蔬菜，注意好休息，要定期的到(dào)医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以(yǐ)直接(jiē)用来打豆(dòu)浆喝(hē)的(de)，黑豆和黄豆都是属于大(dà)豆这一类的，虽说两个在品(pǐn)种上会有差异，但是在营(yíng)养上还是(shì)差不多(duō)的，所(suǒ)以黑豆浆和(hé)黄豆浆都含(hán)有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等(děng)营(yíng)养物质(zhì)，以及可(kě)溶性膳食纤(xiān)维和异黄(huáng)酮(tóng)类保健物(wù)质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么好(hǎo)处(chù)

　　豆奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋(zī)养身体,因为黑豆中含有维生素E和大量的微量元(yuán)素(sù),氨基(jī)酸,能提(tí)供(gōng)全面的(de)营养,还能促进新陈(chén)代(dài)谢,滋润身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促进血(xuè)液循(xún)环,清除体内(nèi)胆固醇;喝黑(hēi)豆浆还能保(bǎo)护眼(yǎn)睛(jīng),因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人(rén)体抗(kàng)辐(fú)射(shè)能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需(xū)要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要泡，首(shǒu)先准备(bèi)黑(hēi)豆100克好水100克糖50克，要将(j碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗iāng)黑豆(dòu)放入清水中洗(xǐ)净进(jìn)行浸(jìn)泡，将黑豆倒(dào)入料理机中倒入水(shuǐ)，打出豆浆后到出，加入白(bái)糖即(jí)可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡过水(shuǐ)后(hòu)再打，这样(yàng)打出来的豆浆(jiāng)口感比较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆(jiāng)的(de)制作方法(fǎ)：

　　一(yī)、选(xuǎn)择完(wán)好的黑豆适量加(jiā)入温水中(zhōng)浸泡(pào)5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把黑豆捞(lāo)出来放到(dào)锅中，加(jiā)适量的水煮熟(shú)一些，不(bù)要煮得(dé)太熟，也不要太(tài)生。

　　然后捞(lāo)出来沥干水分。

　　三(sān)、把黑豆放(fàng)入豆浆机，加(jiā)入适量的水，开(kāi)机启(qǐ)动(dòng)工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据(jù)个(gè)人(rén)喜(xǐ)好，放些白(bái)糖(táng)冰糖(táng)等。

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