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阿富汗是不是亡国了干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不(bù)变(biàn)质？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的(de)，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可(kě)以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有很(hěn)多有(yǒ阿富汗是不是亡国了u)莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦(s阿富汗是不是亡国了hòu)肉汤等(děng)，具(jù)体(tǐ)如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类(lèi)的(de)植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安神(shén)的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活(huó)中(zhōng)也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的(de)作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力，在日常(cháng)阿富汗是不是亡国了生活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定(dìng)要保持充(chōng)足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而(ér)不腻，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁(jìn)忌。