酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力(lì)度(dù)适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导阿富汗改名现在叫什么致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

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怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒<阿富汗改名现在叫什么/p>

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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