什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还(hái)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物(wù)的(de)长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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