宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均(jūn)是(shì)全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能直接进(jìn)入你需(xū)要的(de)部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sen夏洛的网作者是谁 夏洛的网主人公是谁sory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的(de)独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众的视野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于(yú)同(tóng)一种触发(fā)器所触发的情感是不(bù)同的(de)，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历是(shì)密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设(shè)备。相比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上(shàng)有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡(shuì)

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准备好(hǎo)了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

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