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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式(shì)，首嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种情况是(shì)属于(yú)子宫(gōng)正(zhèng)常收缩(suō)，不(bù)要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当中，通常是(shì)能够恢(huī)复(fù)到怀孕以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫(gōng嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美)腔里(lǐ)的污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原的。

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