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平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价(jià)值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法(fǎ)

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1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接放在一(yī)个可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要(yào)含(hán)于(yú)蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思hé)钙含(hán)量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含(hán)量也(yě)很(hěn)丰富，含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。