魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚(jù)糖，可以达(dá)一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱到清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的(de)酸碱度，促进(j一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱ìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多(duō)吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富(fù)含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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