宝宝们，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的(de)视频(pín)太大(dà)，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频(pín)播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sen现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子sory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混(hùn)音可(kě)以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视(shì)野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声(shēng)音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发(fā)器所触(chù)发的(de)情感(gǎn)是(shì)不同的，大部(bù)分(fēn)听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子(lì)是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功(gōng)能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临(lín)其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里(现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子lǐ)等着哄你入睡(shuì)

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