什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用，因为(wèi)每次(cì)存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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