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什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的(de)自由(yóu)基(jī)，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。