什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xì为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思n)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思(wéi)和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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