宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视(shì)频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播(bō)放就(jiù)能(néng)直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太费(fèi)时(shí)间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声技(jì)巧等多种特点。特别是(shì)，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的(de)情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等(děng)的(de)声音来达到刺激(j身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么ī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同(tóng)一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会(huì)有类似电(diàn)流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是(shì)密切(qiè)相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接(jiē)外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得(dé)有打广告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

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准备好了吗(ma)？我们(men)开(kāi)始(shǐ)吧

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