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大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃)桃(táo)怎么保(bǎo)存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的(de)通(tōng)风处(chù)晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃(táo)仁不易分离(lí)，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完(wán)整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子具(jù)有降血压，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑(nǎo)益智，而(ér)且还可以抗(kàng)疲(pí)劳(láo)。在日常生(shēng)活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力(lì)，在日(rì)常(cháng)生活中一(yī)定要(yào)多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过多(duō)的劳(láo)累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心安(ān)神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌。