河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币(men)之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量(liàn一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币g)，同时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物经过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全(quán)是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫力，才可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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