怎么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃？首(shǒu)先(xiān)观(guān)察南瓜的(de)颜色(sè)的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老南(nán)瓜怎么挑选才(cái)甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)生活知识赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么：

老南瓜(guā)可(kě)以生吃吗(ma)

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的(de)保存其营养价(jià)值(zhí)，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有(yǒu)一定的辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜(guā)又(yòu)面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什(shén)么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完(wán)整的，有凸起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留(liú)下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟度不够(gòu)。

　　另(lìng)外(wài)，用手(shǒu)掐一(yī)下(xià)南瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的(de)食物，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么的维生(shēng)素A原，可以参与胃(wèi)内上(shàng)皮组(zǔ)织的(de)正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合(hé);果胶则可以让消化道免受粗糙食(shí)品的刺(cì)激(jī)，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴(kě)的功(gōng)效，现代(dài)医(yī)学研(yán)究证明(míng)，南瓜中的(de)果(guǒ)胶帮助肝(gān)、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝(gān)肾(shèn)细胞的(de)再生能(néng)力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维(wéi)生素(sù)a、维生素c和维生素e，能促(cù)进胰(yí)岛素(sù)的分泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的吸收，从而(ér)控制血糖(táng)升(shēng)高。

　　此外，南(nán)瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成(chéng)胰岛素所必需的(de)物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患(huàn)者应适当吃些(xiē)用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃(chī) 如(rú)何挑到好南瓜

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