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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养(yǎng)价(jià)值上并非成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗(yǐ)根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要(yào)含(hán)于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也(yě)很丰(fēng)富(fù)，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对(duì)人视(shì)力也有很好补益(yì)作用。