酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你(nǐ)快速(sù)入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来(lái)也安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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