什(shén)么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合理思维(wéi)和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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