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一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非(fēi)成(chéng)三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)<最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思/h3>

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食(shí)盐(yán)调(diào)味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用。