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豌豆(dòu)能够生吃(chī)吗(ma)

　　豌豆是能够生吃(chī)的。

　　一般情况下，生豌豆(dòu)能吃(chī)。具体(tǐ)分析(xī)如下：

　　生豌豆一般不(bù)含有有毒物质，一般不会对人(rén)体(tǐ)发生晦(huì)气(qì)影响，并且(qiě)生(shēng)豌豆中含有多(duō)种人体(tǐ)必需的营养物质(zhì)，比方植物蛋白、维(wéi)生素C、维生素A、维(wéi)生素E、维生素(sù)B5、胡萝卜素、膳食纤维、叶酸(suān)、铁、钙、镁、锌、钠(nà)等，

　　适量吃生豌豆不(bù)只能够加(jiā)速体(tǐ)内(nèi)推陈出新，促(cù)进胃肠道活动，起到(dào)益(yì)中气(qì)、止(zhǐ)泻痢、消痈肿、利小便(biàn)等(děng)效果，还有助于(yú)弥补维生(shēng)素、矿物质等，

　　进(jìn)步机(jī)体的免(miǎn)疫力(lì)，增(zēng)强体质，所以一般来说，生(shēng)豌豆能吃(chī)。

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　　1、生品直接速(sù)冻法(fǎ)。

　　能够用保鲜袋装好新鲜豌(wān)豆粒,直接进入冰箱冷(lěng)冻室冷冻。