魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比(bǐ)较(jiào)低的(de)食物，而且特别适合在减陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清(qīng)理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔(mó)芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思)物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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