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哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭 咕噜肉是用什么肉做的 咕噜肉可以用瘦肉吗

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咕(gū)噜肉(ròu)能够用瘦肉吗(ma)

  咕噜肉是能够用瘦肉的(de)。

  咕噜肉是用五(wǔ)花肉制(zhì)造的,咕(gū)噜(lū)肉(ròu)需求一些肥肉吃起来才香,用纯瘦肉制造(zào)口感就没那么(me)好。咕噜肉是一道(dào)经典的粤(yuè)菜(cài),在(zài)广东(dōng)的各大酒楼或(huò)排挡必备这一(yī)道菜。

  咕(gū)咾(lǎo)肉又称咕噜(lū)肉,咕咾肉作为欧美人士最了解的我国菜之一,常(cháng)见于(yú)我国以外(wài)的唐人街的(de)饭馆。  咕噜肉的称号(hào)有两个传说。第一个传说指因(yīn)为(wèi)这(zhè)道菜以甜酸汁烹调,上菜时香气(qì)四溢,令人忍不住咕噜咕噜(lū)地吞口水,因此得(dé)名。

  第(dì)二个传(chuán)说是指这(zhè)道(dào)菜历(lì)史悠久,故(gù)称为陈旧(jiù)肉,后谐音转化成咕噜肉。做咕(gū)咾肉的进程便(biàn)是(shì)先切(qiè)后(hòu)腌(yān),首要放咸味腌,使肉入味,然后参加生(shēng)粉以封住肉(ròu)的纤(xiān)维(wéi),使炸时肉汁不会干,然后加鸡蛋(dàn)使(shǐ)色(sè)汁金黄(huáng)、肉(ròu)质香松,最终沾上干粉,使炸(zhà)时较脆。

咕(gū)噜肉是用什么肉做(zuò)的(de)

咕(gū)噜肉的来历

  咕噜肉的(de)称号(hào)有两个传(chuán)说。

  第一个传(chuán)说(shuō)指(zhǐ)因为这道菜以甜酸汁烹(pēng)调,上菜时香气(qì)四溢,令人忍不住咕噜咕(gū)噜地吞(tūn)口水,因此得名(míng)。

  第二(èr)个传(chuán)说是(shì)指这道菜历史悠久,故称为陈旧肉,后谐(xié)音转化(huà)成咕噜肉。

  做咕咾肉的进程便是先切后腌(yān),首(shǒu)要放咸味腌,使肉入(rù)味,然后参加生粉以封(fēng)住(zhù)肉的纤(xiān)维,使炸时肉汁不会干,然后加鸡(jī)蛋使色汁(z哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭hī)金黄、肉质香(xiāng)松,最终沾上干粉,使(shǐ)炸(zhà)时较脆。

咕噜肉的做法(fǎ)

  1、猪肉洗洁净滤干,切小块,用(yòng)刀尖在每块肉上浅浅划(huà)几(jǐ)刀,不要(yào)堵(dǔ)截(jié)。

  2、参(cān)加(jiā)红薯(shǔ)粉和盐,拌(bàn)均匀,放置20分钟,参加(jiā)蛋清和玉米淀粉拌和均匀。

  3、热锅,倒入(rù)适(shì)量炸东西的(de)油,油轻轻起泡(pào),筷子(zi)放入测(cè)验能够看到(dào)筷子滚着小油泡,把肉一块块放入油锅里,炸到微黄就捞起,放凉,再次(cì)复炸。

  4、放入少量(liàng)油热锅(guō),放(fàng)入小西红柿和(hé)适量西红柿酱一同炒,自己调理滋味(wèi),觉(jué)得甜(tián)了就加点(diǎn)醋,觉得酸了加点(diǎn)白糖,假如觉得稠了能够恰(qià)当一点(diǎn)水。

  把

  5、肉倒入(rù),酱料悉数裹在猪(zhū)肉上了,翻(fān)炒一下,熟了就(jiù)能(néng)够(gòu)出锅了。

咕咾肉用什(shén)么(me)部位(wèi)的肉(ròu)

  萝咕老肉是我国菜系粤(yuè)菜菜系中(zhōng)很有特征的菜式之一(yī)。

  它以猪(zhū)肉(ròu)为首要资(zī)料,烹(pēng)饪以(yǐ)软炸为(wèi)主,口味归于糖醋味,色泽漂亮,红绿相(xiāng)间,口味甜酸(suān),肥而不(bù)腻。

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  质(zhì)料:

  里脊肉、菠萝(luó)适(shì)量;红(hóng)椒(jiāo)、青椒(jiāo)各半个,鸡蛋(dàn)1个(gè),色拉油(yóu)、食(shí)盐、淀(diàn)粉、胡椒粉适量,料酒2勺,西红柿酱(jiàng)、白(bái)醋2大匙,白(bái)砂(shā)糖3大匙(shi),水、鸡精(jīng)少量。

  做法:

  1、里脊(jí)买回来,洗(xǐ)净(jìng),自中心剖开;刀子(zi)与桌(zhuō)面呈45度角,斜着切,然后(hòu)反(fǎn)过来(lái),刀子与桌子笔直,切网格状(zhuàng)。

  能(néng)够协助入味;后切(qiè)成块

  哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭2、将猪肉块里边放入(rù)盐(yán)、胡椒粉、鸡精、料酒,拌(bàn)和均匀,腌半小时;

  3、打入一个鸡蛋,拌和均匀,使肉上(shàng)裹上蛋液;后(hòu)再将肉(ròu)块上面(miàn)均(jūn)匀裹上淀粉(fěn)

  4、油锅烧(shāo)至7成热(rè),放入猪肉块(kuài),炸至金黄色,捞出(chū)控干油;

  5、青红(hóng)椒(jiāo)切(qiè)成菱(líng)形块,菠(bō)萝切(qiè)块(kuài)(罐头捞出,控干);

  6、倒入两大匙西红柿酱,3大匙白砂糖(táng)(假如是罐头,能够(gòu)削(xuē)减成2匙或者(zhě)是(shì)一匙半),2勺白(bái)醋、2勺绍(shào)酒(jiǔ),盐少(shǎo)量,少量清水,调成酱汁;

  7、将酱汁倒入(rù)锅内(nèi),熬至粘稠;

  8、倒(dào)入炸好的肉块(kuài),青(qīng)红(hóng)椒、菠萝(luó)块;

  9、均匀裹上酱汁即(jí)可出(chū)锅(guō)。

  小贴士:

  1、猪里脊切花刀,是(shì)为了协(xié)助入味,也能够直接切大块。

  2、先裹蛋(dàn)液,再(zài)裹(guǒ)淀粉,能(néng)够裹(guǒ)的更可靠(kào)。

  3、油温七成热下(xià)锅,油温太低(dī),淀粉会掉落,油温太(tài)高(gāo),简单致使肉质变硬。

  4、菠萝(luó)要是用(yòng)罐头,要削(xuē)减白糖的用量或(huò)者是(shì)添(tiān)加白(bái)醋的用量。

  5、新鲜菠萝(luó)应洗净切(qiè)块,然后淡(dàn)盐水浸泡。

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