烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身(尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次shēn)体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助(zhù)于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多(duō)左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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