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减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期间适量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所需要的营养物质和(hé)能量(liàng)，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的(de)热量也比较高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥期(qī)间一次性进食(shí)太多(duō)饺子，同(tóng)时没(méi)有控制(zhì)其他(tā)食物的摄入，并且在(zà稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊i)进食之后(hòu)也没有进行运动(dòng)，有(yǒu)可能会对减肥效果(guǒ)产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在(zài)减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份(fèn)饺(jiǎo)子(zi)可以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不(bù)可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还(hái)稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那(nà)么多，常人都(dōu)吃不了(le)两份(fèn)，所以你这个是不(bù)利于减肥稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊的。

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