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放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋的热量等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大(dà)，味道(dào)有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)及矿物(wù)质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐(yán)和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可(kě)以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人(rén)视力也(yě)有很好(hǎo)补益(yì)作用。