魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很(hěn)多(duō)的(de)食物，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗的调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。