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过渡句是什么意思,过渡句是什么意思 举个例子 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗

  山芋是(shì)可以(yǐ)减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适(shì)当(dāng)摄(shè)入可以(yǐ)起到(dào)辅(fǔ)助减肥的效(xiào)果,每(měi)100克熟山芋的热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物纤维(wéi),

  在增加(jiā)饱腹(fù)感的同时也(yě)不(bù)用担心摄入过多(duō)热量,可以代替部分主食。而适(shì)当摄入植物纤(xiān)维,还可以(yǐ)起到一定的(de)润肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明植(zhí)物纤维因为(wèi)难(nán)以被(bèi)吸收,而(ér)与(yǔ)肠道微生物(wù)的接触(chù)时(shí)间更长。所以(yǐ)可以(yǐ)通过调节肠(cháng)道(dào)微生物来帮助代谢,减肥人(rén)群可以适(shì)当吃山(shān)芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋(yù)如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍微大一(yī)点的纸箱,在下面(miàn)垫上(shàng)旧报纸(zhǐ)或者(zhě)是不穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后在(zài)上面(miàn)盖一层报纸,把(bǎ)纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家(jiā)里干(gàn)燥,通(tōng)风的环(huán)境(jìng)中。

  可以保(bǎo)存(cún)一年时(shí)间不坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或(huò)报纸有温室(shì)的效果和(hé)吸潮的功效,用这个(gè)方法来保存(cún)新鲜山芋,不仅保存时间长,而(ér)且新鲜山芋越放(fàng)越甜,不会腐烂(làn)发芽,也(yě)不会长硬心(xīn)。

  2、塑(sù)料袋保(bǎo)存。

  可(kě)以将新鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放(fàng)在(zài)干(gàn)燥通风的地方(fāng),这样也(yě)可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水(shuǐ)锁水,能(néng)够防(fáng)止外界水分(fēn)影响新鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山(shān)芋原(yuán)有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量比(bǐ)较少(shǎo),也(yě)可以(yǐ)放在冰箱(xiāng)保鲜层(céng)进行保(bǎo)存,保存之前首先将新鲜山(shān)芋用保(bǎo)鲜(xiān)膜包(bāo)裹(guǒ)起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年(nián)都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山(shān)芋原有水分,让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋(yù)怎样保存

  很多人(rén)特别的喜欢吃(chī)芋头,所以说一次性会(huì)买很多芋(yù)头回来,这样自己一(yī)天(tiān)肯定是吃不完的,想(xiǎng)要(yào)将(jiāng)芋头(tóu)保存(cún)下(xià)来,但是(shì)害怕保存(cún)不好,担心这(zhè)个芋头坏掉了(le)不能吃,所以说很多人常常为这(zhè)个(gè)事(shì)情(qíng)担忧,也担心自己不(bù)能吃到新鲜(xiān)的(de)芋头,芋头还是吃新鲜的比较(jiào)好,芋头保存(cún)不好很容易坏(huài)掉的,也很(hěn)容(róng)易发芽,那么芋头(tóu)怎么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或(huò)25℃以上时会(huì)受到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂(làn);在(zài)7℃以下会发(fā)生冷窖(jiào),表皮易被微生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱(tuō)水。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜干之说,过干(gàn)也会导(dǎo)致腐(fǔ)烂(làn),贮(zhù)藏(cáng)要求的(de)适宜相对(duì)湿(shī)度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头(tóu)购买之后(hòu)尽(jǐn)快食(shí)用,并且一定不能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于(yú)室内较温暖、通风(fēng)处保(bǎo)存。

  若需(xū)保(bǎo)存较(jiào)长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千(qiān)克(kè)一箱或一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿(shī)度(dù)为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮存(cún),可长达5~6过渡句是什么意思,过渡句是什么意思 举个例子个月。

  3.但(dàn)需要(yào)注意(yì)的(de)是,在贮藏初期,由于外(wài)界气温(wēn)高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控制(zhì)堆内温(wēn)度(dù)不得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回(huí)来太多的芋头不(bù)知道怎(zěn)么(me)保存好的(de)话,那(nà)么不妨试试(shì)上(shàng)面我们介(jiè)绍的这(zhè)些保存芋头的方法,如果(guǒ)不是很多,那么最好是放在冰(bīng)箱(xiāng)里面(miàn)保存下来(lái),但是(shì)一定(dìng)不(bù)能削皮,这样带皮的保存时间才(cái)能更(gèng)长久,如(rú)果没有冰(bīng)箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地方。

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