烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹(pín桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号g)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随(suí)之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号身(shēn)体在摄(shè)入这种香(xiāng)味(wèi)和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能(néng)让(ràng)身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止高血压(yā)的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的(de)的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个(gè)多左右(yòu)，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬(桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号yìng)，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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