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　　但是(shì)黑豆中(zhōng)含有很多营养成分，适当的吃(chī)一(yī)些对(duì)孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低的，那(nà)么可(kě)以选择吃一些补孕酮的(de)药物(wù)，但是具体要根据个人的情况(kuàng)而(ér)定。

　　可以在医生的指(zhǐ)导下进行药物的治疗，平时(shí)在饮食上(shàng)多(duō)注意增加营养，少吃(chī)一些辛辣刺激性的食物，要保(bǎo)持营(yíng)养均衡，适当的多补充一些微量元(yuán)素，矿物质(zhì)以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬(shū)菜，注(zhù)意好休息，要定期的到医院进(jìn)行产检。

　　少熬(áo)夜(yè)。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是(shì)可以直接用来打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆(dòu)都是属于(yú)大(dà)豆(dòu)这一类的(de)，虽说两个在(zài)品种上会有差异，但是在营养上还是差不多的，所(suǒ)以(yǐ)黑豆浆和黄豆(dòu)浆都含有丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素等营养物质，以及可溶性(xìng)膳食(shí)纤维和异黄(huáng)酮(tóng)类保健物(wù)质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什(shén)么(me)好处

　　豆奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最(zuì)大(dà)益(yì)处是滋养身(shēn)体,因为黑(hēi)豆中含有维生素(sù)E和大量的微量元素(sù),氨基酸,能提(tí)供全面的营养,还能促进新(xīn)陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能(néng)有效地预防(fáng)三高,促(cù)进血液(yè)循环,清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑(hēi)豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为黑豆浆中含有(yǒu)胡萝卜素,能增(zēng)强人体抗辐(fú)射(shè)能(néng)力。

黑豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打成豆(dòu)浆需要泡，首先准备黑豆(dòu)100克好水(shuǐ)100克糖50克，要将黑豆放入清水中(zhōng)洗净进行浸泡(pào)，将(jiāng)黑豆倒(dào)入料理机中(zhōng)倒入水，打出(chū)豆浆(jiāng)后到(dào)出(chū)，加入白糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再(zài)打，这样打出来的豆浆口感比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑(hēi)豆适量加(jiā)入温水中浸泡(pào)5、6个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)。

　　二、然(rán)后把黑豆捞出来放到锅中，加适量(liàng)的水(shuǐ)煮熟(shú)一些，不要煮得(dé)太熟，也(yě)不要(yào)太生。

　　然后(hòu)捞出来沥干(gàn)水分。

　　三(sān)、把黑豆放入豆(dòu)浆机(jī)，加入适量(liàng)的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机(jī)工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个(gè)人喜好，放些白糖冰糖等(děng)。

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