黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(dòu)黑豆(dòu)没有补孕酮(tóng)的作用和效果(guǒ)的。

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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别(bié)吃黑(hēi)豆

　　但是(shì)黑(hēi)豆中(zhōng)含有很多营养成分，适当的吃一(yī)些(xiē)对孕妇(fù)早期如(rú)果孕酮偏低的，那么可以选择(zé)吃(chī)一些补孕酮的药物，但是具体要根(gēn)据个人的情(qíng)况而定。

　　可以在(zài)医(yī)生的指导(dǎo)下进行(xíng)药物的治疗，平时在饮食上(shàng)多(duō)注意(yì)增加营养(yǎng)，少吃一(yī)些辛辣刺激性的食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当的多补充一些(xiē)微(wēi)量元素，矿物质以及钙，多吃(chī)一些新鲜(xiān)的(de)水果蔬菜，注意(yì)好休息(xī)，要定期(qī)的到医院进行产检。

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黑(hēi)豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以(yǐ)直(zhí)接用(yòng)来打豆(dòu)浆喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是(shì)属于(yú)大豆这(zhè)一类的，虽说(shuō)两个在品种上(shàng)会有差异，但(dàn)是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆都含有丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等营(yíng)养物质，以(yǐ)及可溶性膳食纤(xiān)维(wéi)和异黄酮(tóng)类保健物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么好处

　　豆奶(nǎi)对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋(zī)养身体,因(yīn)为黑豆中含有维生素E和大量的微量元素,氨基酸(suān),能提供全(quán)面的营养,还(hái)能促(cù)进新(xīn)陈代谢,滋(zī)润身体,缓(huǎn)解身体虚弱(ruò);还能(néng)有效地预(yù)防三高,促进血(xuè)液循环,清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能保(bǎo)护(hù)眼(yǎn)睛(jīng),因(yīn)为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素(sù),能增强人(rén)体抗辐射能力。

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　　黑豆打成豆浆需(xū)要(yào)泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水(shuǐ)100克(kè)糖50克，要将(jiāng)黑豆放入清(qīng)水中洗净(jìng)进行(xíng)浸泡，将黑豆倒(dào)入料理(lǐ)机中倒入水，打出(chū)豆浆后到出，加(jiā)入白糖即可(kě)。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需要泡过水后再打(dǎ)，这(zhè)样打出来(lái)的豆浆口感比较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作(zuò)方(fāng)法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆(dòu)适(shì)量加(jiā)入温水中浸泡(pào)5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑豆捞(lāo)出来放到(dào)锅中，加适量(liàng)的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞出来沥干(gàn)水分(fēn)。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆(dòu)浆机，加入(rù)适量的水，开机启(qǐ)动工作。

　　四、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个(gè)人(rén)喜好(hǎo)，放些白(bái)糖冰糖等。

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