什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去消辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

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