铁(tiě)棍山药(yào)和小白嘴山药哪个好(hǎo)吃些，铁棍山药和小(xiǎo)白嘴山药(yào)哪个好吃些呢小白嘴山药更好(hǎo)的。

　　关于铁棍山瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山(shān)药和小白(bái)嘴山药(yào)哪(nǎ)个好(hǎo)吃些呢以及铁棍山药(yào)和小白嘴山药哪个好吃些呢，铁(tiě)棍山药跟小白嘴山药哪个好(hǎo)吃，铁(tiě)棍(gùn)山药和小(xiǎo)白嘴山药哪种好，铁棍山药和小白嘴山药哪个贵，铁棍山药(yào)和小白嘴山药哪个(gè)营养高等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

铁棍山(shān)药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山(shān)药和(hé)小(xiǎo)白嘴山药哪个(gè)好吃些呢

　　小(xiǎo)白嘴山(shān)药(yào)和铁棍山药(yào)都是药(yào)食两用(yòng)的山药，但小(xiǎo)白嘴山药口感软(ruǎn)糯甘甜，相比较来说要比铁棍山药更(gèng)好吃，并(bìng)且小白嘴山(shān)药(yào)营(yíng)养丰(fēng)富，富含黏液汁、胆碱、蛋白(bái)质(zhì)、多酚氧(yǎng)化酶、维生素C、甘露多糖、植酸、16种氨基酸(suān)、尿(niào)囊素等(děng)营(yíng)养成分，营养价值更高(gāo)于铁棍(gùn)山(shān)药(yào)，经常食用(yòng)有补脾健(jiàn)胃、美(měi)容(róng)养(yǎng)颜等(děng)作用，加上整(zhěng)体比较光滑、带有(yǒu)紫色斑点，肉质白(bái)如玉好看、皮肉好剥离等特点，被称(chēng)之为(wèi)最好吃的山药。

小白(bái)嘴(zuǐ)山药与铁(tiě)棍山药的(de)哪一个更好(hǎo)，有什么不同

　　小白嘴山药被(bèi)誉(yù)为最好吃(chī)的山药。

　　区别：

　　1、产地(dì)不同

　　小白(bái)嘴山药：小白嘴山药广(guǎng)泛种(zhǒng)植于深(shēn)州(zhōu)、安(ān)平、安国、深泽、蠡县(xiàn)等(děng)地(dì)，该(gāi)区域古称博陵(líng)。

　　铁棍山药(yào)：今河南(nán)焦作温(wēn)县、沁阳（古(gǔ)怀庆(qìng)府(fǔ)）等地，其中(zhōng)以温县所在（地(dì)理坐标为东经(jīng)112°51′39″至113°13′20″，北(běi)纬34°52′至35°2′48″之(zhī)间(jiān)）为铁棍山药(yào)地理标识原产地。

　　2、营养成(chéng)分(fēn)含量(liàng)不同

　　小白(bái)嘴(zuǐ)山(shān)药(yào)：每(měi)百(bǎi)克(kè)中含有碳水化合物19.9--21.5克，蛋白质(zhì)1.9--2.25克(kè)，铁﹑锌﹑铜﹑锰的(de)含量也很高，除此之(zhī)外还富含黏(nián)液汁、胆碱、蛋白质、多酚氧化酶(méi)、维生(shēng)素C、甘露多糖、植酸、16种氨基酸、尿囊素和3、4—二羟(qiǎng)基苯(běn)乙胺(àn)等。

　　铁(tiě)棍山药：块(kuài)茎中平均含粗蛋白质14.48%，粗纤维3.48%，淀粉(fěn)43.7%，糖1.14%，钾(jiǎ)2.62%，磷(lín)0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰分5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。

　　人类(lèi)所需的(de)20种(zhǒng)氨基酸中，山药(yào)中(zhōng)含有16种。

　　3、特点不同

　　小白嘴山药：小，相同的生(shēng)产期限，产量虽(suī)小(xiǎo)但营养(yǎng)价(jià)值(zhí)更高；

　　白，表(biǎo)皮较白肉质如玉，皮里易剥离；

　　嘴，山药(yào)末端如(rú)婴儿嘴巴，同时嘴儿化读(dú)音表明(míng)了是最好吃的山药品种。

　　铁棍山药：垆土铁(tiě)棍山药(yào)因为地质坚(jiān)瓷，黏性大，土(tǔ)质硬。

　　所以它弯弯扭扭(niǔ)，虽(suī)然不是(shì)好看，但口感较好；

　　沙土铁棍山药瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢(yào)因(yīn)种植在沙地里，土质松软，口(kǒu)感面甜，营养价值同样较高。

　　参(cān)考资料来源(yuán)：百度(dù)百(bǎi)科-小白嘴白山(shān)药

　　参考资料来源：百度(dù)百(瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢bǎi)科(kē)-铁(tiě)棍山(shān)药(yào)

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢