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　　孕妇(fù)一天吃(chī)几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹比较(jiào)好孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的营养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养(yǎng)元素(sù)，可以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味(wèi)道(dào)甜中带酸，可以改善(shàn)孕妇食欲不(bù)振(zhèn)的(de)症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其(qí)中的含糖(táng)量(liàng)较高，孕妇避(bì)免一次摄入过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖(táng)尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用山竹(zhú)，食用(yòng)后引起血(xuè)糖急剧(jù东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故)升高，会对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素(sù)和(hé)矿物(wù)质(zhì)，具有丰富的(de)营养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食用(yòng)山竹(zhú)有(yǒu)利于孕妇(fù)的身体健康(kāng)以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性(xìng)食物(wù)，适量的吃山竹可(kě)以缓解孕期燥(zào)热，但是切不可过(guò)多食用，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖(táng)尿(niào)病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好(hǎo)处

　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以(yǐ)补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以(yǐ)预(yù)防孕期(qī)的(de)便秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要(yào)营养均(jūn)衡(héng)，多吃富含(hán)高蛋白质的饮食，适(shì)当的吃(chī)水果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以(yǐ)减少便(biàn)秘的发(fā)生，可以增进食欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣刺激(jī)性的食(shí)物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多样(yàng)化。