河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功能(néng)就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能(néng)量恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到(dào)减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾(jí)病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左(zuǒ)右1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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