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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖(táng)、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更(gèng)高一些，实际(jì)上(shàng)所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为(wèi)这样味(wèi)道(dào)更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其(qí)实(shí)这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能最大限度的(de)被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中的(de)有(yǒu)效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要(yào)往里面加糖(táng)，否则会危害我们(men)的身体(tǐ)健康，蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的(de)吸(xī)收(shōu)，所以大家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗)度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式(shì)计(jì)算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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