魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)是(shì)可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。夷洲今是何地，夷洲是哪里p>

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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