魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食(shí)物(wù)，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量(liàng)一(yī)般是多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素(sù)很(hěn)多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热(rè)量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用，不能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分(fēgpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pan)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是(shì)会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调(diào)一下(xià)。

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